Vegetarian
Falafel buatan sendiri
Bebola kacang kuda berherba yang rangup.
Bahan-bahan
Bahan-bahan
Rempah & perasa
Hidangan sampingan
Maklumat pemakanan
326 kcal setiap hidangan
- Protein
- 10.6 g
- Karbohidrat
- 27.3 g
- termasuk gula
- 2 g
- Lemak
- 17.5 g
- termasuk lemak tepu
- 2 g
- Serat
- 8.2 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Kisar kacang kuda yang telah ditoskan bersama bawang besar, bawang putih, herba dan rempah (jangan sampai menjadi puri).
- Masukkan tepung, bentukkan bebola yang dipipihkan.
- Goreng hingga keperangan selama 3 minit setiap sisi dalam minyak.
- Hidangkan dalam roti pita bersama sayur mentah dan sos yogurt.
Idea lain
Telur dadar10 min · 2 org · jimatShakshouka35 min · 4 org · jimatPasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimatTabbouleh20 min · 6 org · jimatDahl lentil merah35 min · 4 org · jimatTumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimat
Maghribi
Itali
Asia
Timur Tengah
India
Resipi asli Ecomely.