Ecomely

Bahasa

Salad niçoise: foto hidangan
Foto ilustrasi: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Salad & pembuka selera

Salad niçoise

Tuna, telur, buah zaitun dan sayur mentah dari kawasan cerah.

  • 30 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Sederhana
  • Nice

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Ikut citarasa anda

Maklumat pemakanan

436 kcal setiap hidangan

Protein
28.9 g
Karbohidrat
7.1 g
termasuk gula
6.1 g
Lemak
30.9 g
termasuk lemak tepu
5.2 g
Serat
6.3 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Rebus telur selama 10 minit dan kacang buncis selama 8 minit.
  2. Potong tomato, lada benggala dan telur.
  3. Susun semuanya di atas salad bersama tuna dan buah zaitun.
  4. Curahkan sos vinaigrette.

Idea lain

Salad Caesar25 min · 4 orgSalad pasta25 min · 4 orgTabbouleh20 min · 6 org · jimatKupang marinière30 min · 4 orgSalad Greek15 min · 4 orgSalad quinoa30 min · 4 orgTabouleh Lubnan25 min · 4 org · jimatCeviche ikan20 min · 4 org

Resipi asli Ecomely.