
Pasta & rijst
Lasagne met zalm en spinazie
Zalm, spinazie en lichte bechamel, een leuke afwisseling op bolognese.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
436 kcal per portie
- Eiwitten
- 28,6 g
- Koolhydraten
- 35,4 g
- waarvan suikers
- 6,1 g
- Vetten
- 19,1 g
- waarvan verzadigd
- 9 g
- Vezels
- 2,9 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Laat de spinazie slinken en laat uitlekken.
- Maak de bechamel met nootmuskaat.
- Laag afwisselend pasta, bechamel, spinazie en stukjes zalm.
- Eindig met bechamel en gruyère; bak 35 min op 180 °C.
Meer ideeën
Lasagne1 u 15 · 4 pers.Pastagratin met ham35 min · 4 pers.Mac and cheese35 min · 4 pers. · voordeligLasagne met spinazie en ricotta1 u 05 · 4 pers.Zalm uit de oven25 min · 4 pers.Brandade van kabeljauw55 min · 4 pers.Quiche met zalm en spinazie55 min · 6 pers.Kabeljauwpakketjes met groentjes35 min · 4 pers.
Origineel recept van Ecomely.

Italiaans
Amerikaans
Italiaans
Occitaans
