Przekąski
Alloco
Smażone dojrzałe banany plantany, słodkie i skarmelizowane, z ostrym sosem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
301 kcal na porcję
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 44,4 g
- Tłuszcz
- 12,1 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 1,5 g
- Błonnik
- 3,5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Obierz banany i pokrój w grube plastry lub ukośnie.
- Smaż 3 do 4 min, aż się dobrze zrumienią.
- Odsącz i lekko posól.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweSłoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetoweGazpacho15 min · 4 os. · budżetoweZupa miso10 min · 4 os. · budżetowe
włoska
azjatycka
orientalna
hiszpańska
japońska
Oryginalny przepis Ecomely.