Ecomely

Język

Bunny chow: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Lucinda jolly — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Mięsa

Bunny chow

Wydrążona połówka chleba tostowego wypełniona curry: uliczne jedzenie z Durbanu.

  • 55 min
  • 4 osoby
  • Średnie
  • Droższe
  • południowoafrykańska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

742 kcal na porcję

Białko
41,4 g
Węglowodany
81,3 g
w tym cukry
13,1 g
Tłuszcz
25,7 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
5,7 g
Błonnik
6,6 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Przygotuj curry: cebula, przyprawy, mięso, pomidory, ziemniaki i woda, 35 min.
  2. Pokrój chleb na ćwiartki i wydrąż każdy kawałek.
  3. Napełnij curry i przykryj wyjętym miąższem.

Inne pomysły

Hachis parmentier1 godz. · 4 os.Domowe burgery25 min · 4 os.Chili con carne1 godz. · 4 os.Pieczony kurczak1 godz. 30 min · 4 os.Kuskus1 godz. 30 min · 6 os.Curry z kurczakiem40 min · 4 os.Blanquette z cielęciny2 godz. · 6 os.Pot-au-feu3 godz. 30 min · 6 os.

Oryginalny przepis Ecomely.