
Mięsa
Kaczka z pomarańczami
Różowe piersi kaczki i sos z karmelizowanej pomarańczy, wielki klasyk świątecznego stołu.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
676 kcal na porcję
- Białko
- 32,6 g
- Węglowodany
- 17 g
- w tym cukry
- 16,3 g
- Tłuszcz
- 52,3 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 15,7 g
- Błonnik
- 3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Natnij skórę piersi w kratkę i smaż 8 minut od strony skóry, a potem 4 minuty od strony mięsa; odstaw do odpoczynku.
- Zrób karmel z cukru i octu, dodaj sok z 2 pomarańczy i bulion.
- Redukuj 5 minut, dodaj filetki z trzeciej pomarańczy.
- Pokrój piersi w plastry i polej sosem.
Inne pomysły
Oryginalny przepis Ecomely.

francuska
sabaudzka
sabaudzka
amerykańska
tex-mex
francuska
maghrebska
hiszpańska