Ecomely

Język

Kaczka z pomarańczami: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Mięsa

Kaczka z pomarańczami

Różowe piersi kaczki i sos z karmelizowanej pomarańczy, wielki klasyk świątecznego stołu.

  • 40 min
  • 4 osoby
  • Średnie
  • Droższe
  • francuska

Oceń przepis po ugotowaniu

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

676 kcal na porcję

Białko
32,6 g
Węglowodany
17 g
w tym cukry
16,3 g
Tłuszcz
52,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
15,7 g
Błonnik
3 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Natnij skórę piersi w kratkę i smaż 8 minut od strony skóry, a potem 4 minuty od strony mięsa; odstaw do odpoczynku.
  2. Zrób karmel z cukru i octu, dodaj sok z 2 pomarańczy i bulion.
  3. Redukuj 5 minut, dodaj filetki z trzeciej pomarańczy.
  4. Pokrój piersi w plastry i polej sosem.

Inne pomysły

Oryginalny przepis Ecomely.