Ryby
Krewetki z czosnkiem i pietruszką
Smażone w 5 minut, aromatyczne i złociste.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
256 kcal na porcję
- Białko
- 24,9 g
- Węglowodany
- 5,3 g
- w tym cukry
- 0,2 g
- Tłuszcz
- 14,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 2,3 g
- Błonnik
- 0,3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z posiekanym czosnkiem i papryczką.
- Dodaj krewetki i smaż po 2 min z każdej strony.
- Dodaj pietruszkę, sok z cytryny i sól: podawaj od razu.
Inne pomysły
Przekąski na spotkanie15 min · 6 os. · budżetoweMakaron z łososiem20 min · 4 os.Makaron z tuńczykiem i pomidorami20 min · 4 os.Łosoś pieczony w piekarniku25 min · 4 os.Dorsz w sosie cytrynowym25 min · 4 os.Małże po marynarsku30 min · 4 os.Domowe paluszki rybne25 min · 4 os.Curry rybne z mlekiem kokosowym25 min · 4 os.
francuska
francuska
indyjska
Oryginalny przepis Ecomely.