Wegetariańskie
Placek ziemniaczany z Ardèche (crique)
Chrupiący placek z tartych ziemniaków po ardeszońsku.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
320 kcal na porcję
- Białko
- 7,7 g
- Węglowodany
- 32,9 g
- w tym cukry
- 1,7 g
- Tłuszcz
- 16,3 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 2,2 g
- Błonnik
- 3,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Zetrzyj ziemniaki na tarce i odciśnij je.
- Wymieszaj jajka, czosnek, pietruszkę i sól.
- Rozprowadź na gorącej, natłuszczonej patelni i smaż po 10 min z każdej strony.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweSzakszuka35 min · 4 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweDahl z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetoweDomowe falafele35 min · 4 os. · budżetowe
maghrebska
włoska
azjatycka
orientalna
indyjska
libańska
Oryginalny przepis Ecomely.