Przekąski
Elote (meksykańska grillowana kukurydza)
Grillowane kolby kukurydzy z majonezem, serem, chili i limonką.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
361 kcal na porcję
- Białko
- 9,4 g
- Węglowodany
- 37,8 g
- w tym cukry
- 9,3 g
- Tłuszcz
- 18 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Grilluj kolby 12 min, obracając.
- Posmaruj majonezem.
- Obtocz w pokruszonym serze, posyp chili i podaj z limonką.
Inne pomysły
włoska
orientalna
hiszpańska
grecka
libańska
Oryginalny przepis Ecomely.