Sałatka z komosą ryżową

Zdjęcie poglądowe: TorbeyCharbel — CC BY 4.0, Wikimedia Commons

Sałatki i przystawki

Sałatka z komosą ryżową

Pożywna i lekka, idealna na wynos.

30 min
4 osoby
Łatwe
Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

1 Cytryna
4 łyżki Oliwa z oliwek
Mięta
Sól

Wartości odżywcze

470 kcal na porcję

Białko: 11,9 g
Węglowodany: 33 g
Tłuszcz: 30 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 8,2 g
Błonnik: 5,8 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Gotuj komosę 12 min i odstaw do ostygnięcia.
Pokrój warzywa w kostkę, pokrusz fetę.
Wymieszaj z sokiem z cytryny, oliwą i miętą.

Inne pomysły

Makaron z pesto20 min · 4 os.Makaron z cukinią i fetą25 min · 4 os.Tabbouleh20 min · 6 os. · budżetowe Słoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetowe Gazpacho15 min · 4 os. · budżetowe Sałatka grecka15 min · 4 os.Tosty z awokado i jajkiem15 min · 2 os.Tabuleh libański25 min · 4 os. · budżetowe