Przekąski
Tajskie kotleciki rybne
Sprężyste kotleciki rybne z pastą curry i fasolką, ze słodkim sosem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
209 kcal na porcję
- Białko
- 20,4 g
- Węglowodany
- 1,3 g
- w tym cukry
- 0,8 g
- Tłuszcz
- 13,4 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 1,7 g
- Błonnik
- 0,6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Zmiksuj rybę, pastę curry, jajko i nuoc-mâm na lepką masę.
- Dodaj posiekaną fasolkę i liście kaffiru.
- Uformuj kotleciki i smaż 3 min.
Inne pomysły
Przekąski na spotkanie15 min · 6 os. · budżetoweMakaron z łososiem20 min · 4 os.Makaron z tuńczykiem i pomidorami20 min · 4 os.Łosoś pieczony w piekarniku25 min · 4 os.Dorsz w sosie cytrynowym25 min · 4 os.Małże po marynarsku30 min · 4 os.Krewetki z czosnkiem i pietruszką15 min · 4 os.Domowe paluszki rybne25 min · 4 os.
francuska
francuska
hiszpańska
Oryginalny przepis Ecomely.