Zdjęcie poglądowe: Iretere — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Zupy

Zimna zupa melonowa z bazylią

Zmiksowany melon, bazylia i chrupiąca szynka surowo dojrzewająca, w szklaneczkach.

15 min
4 osoby
Łatwe
Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

1 Dojrzały melon
4 plastry Szynka surowo dojrzewająca
½ Limonka

Przyprawy

Bazylia
Pieprz

Wartości odżywcze

130 kcal na porcję

Białko: 5,7 g
Węglowodany: 22,5 g
w tym cukry: 16,1 g
Tłuszcz: 2,1 g
Błonnik: 2,2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Zmiksuj melon z limonką i bazylią.
Podsmaż szynkę na sucho, aż będzie chrupiąca.
Podawaj dobrze schłodzoną z chipsami z szynki.

Inne pomysły

Gazpacho15 min · 4 os. · budżetowe Szaszłyczki z pomidorkami i mozzarellą15 min · 6 os.Tzatziki10 min · 4 os. · budżetowe Salmorejo15 min · 4 os.Zapiekane tosty z pomidorem i mozzarellą20 min · 4 os.Zimna zupa ogórkowo-jogurtowa10 min · 4 os. · budżetowe Placki z cukinii z fetą30 min · 4 os.Szaszłyki suya30 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.