Przekąski
Labneh
Jogurt odsączany całą noc, kremowy i lekko kwaskowy, z oliwą i zaatarem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
235 kcal na porcję
- Białko
- 9,9 g
- Węglowodany
- 6,6 g
- w tym cukry
- 6,6 g
- Tłuszcz
- 17,2 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 4,6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Dopraw jogurt solą i przelej na cienką ściereczkę rozłożoną nad sitem.
- Odsączaj 24 godziny w chłodnym miejscu.
- Rozsmaruj na talerzu, polej oliwą, posyp zaatarem i miętą.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweSłoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetoweGazpacho15 min · 4 os. · budżetoweZupa miso10 min · 4 os. · budżetowe
włoska
azjatycka
orientalna
hiszpańska
japońska
Oryginalny przepis Ecomely.