Sałatki i przystawki
Larb z kurczaka
Laotańska sałatka z mielonego kurczaka z ziołami, jedzona w liściach sałaty.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
196 kcal na porcję
- Białko
- 32,1 g
- Węglowodany
- 9,1 g
- w tym cukry
- 2,4 g
- Tłuszcz
- 2,5 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 0,6 g
- Błonnik
- 2,2 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Smaż kurczaka na patelni z odrobiną wody 6 min.
- Zdejmij z ognia i dodaj sos rybny, sok z limonki, szalotki, chili i zioła.
- Podawaj w liściach sałaty.
Inne pomysły
Sałatka z kurczakiem, awokado i mango30 min · 4 os.Wrapy z kurczakiem i surowymi warzywami25 min · 4 os.Sałatka z arbuza, fety i mięty10 min · 4 os.Sałatka caprese10 min · 4 os.Tajska sałatka z wołowiną26 min · 4 os.Sałatka z cykorii, jabłka i orzechów włoskich10 min · 4 os.Fattoush20 min · 4 os. · budżetoweSałatka z zielonej fasolki, szalotki i orzechów laskowych18 min · 4 os.
włoska
tajska
libańska
Oryginalny przepis Ecomely.