Sałatka z cykorii, jabłka i orzechów włoskich

Zdjęcie poglądowe: Neil Conway from Oakland, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Sałatki i przystawki

Sałatka z cykorii, jabłka i orzechów włoskich

Chrupiąca, słodko-słona, z serem pleśniowym lub comté.

10 min
4 osoby
Łatwe
Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

4 Cykoria
1 Jabłko
50 g Orzechy włoskie
80 g Ser pleśniowy lub comté

Przyprawy

Winegret miodowy

Wartości odżywcze

208 kcal na porcję

Białko: 7,1 g
Węglowodany: 8,6 g
w tym cukry: 6,8 g
Tłuszcz: 15,5 g
Błonnik: 2,7 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Pokrój cykorię i jabłko w cienkie paski.
Dodaj orzechy i ser pokrojony w kostkę.
Dopraw tuż przed podaniem.

Inne pomysły

Krem z brokułów30 min · 4 os. · budżetowe Sałatka z jarmużu, jabłka i parmezanu15 min · 4 os.Sałatka z fenkułem i pomarańczą15 min · 4 os. · budżetowe Kremowa polenta z pieczarkami30 min · 4 os.Sałatka z arbuza, fety i mięty10 min · 4 os.Placuszki z komosy ryżowej i warzyw30 min · 4 os.Krem z kalafiora z curry35 min · 4 os. · budżetowe Sałatka caprese10 min · 4 os.