Wegetariańskie
Omlet z pieczarkami
Kremowy omlet z podsmażanymi pieczarkami, gotowy w 10 minut.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
259 kcal na porcję
- Białko
- 18,5 g
- Węglowodany
- 3,6 g
- w tym cukry
- 2,9 g
- Tłuszcz
- 18,9 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 7,5 g
- Błonnik
- 1 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Podsmaż pokrojone pieczarki na maśle.
- Roztrzep jajka z solą i pieprzem, wylej na pieczarki.
- Smaż na średnim ogniu, podciągając brzegi, złóż omlet, gdy wierzch jest jeszcze kremowy.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweSłoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetoweGazpacho15 min · 4 os. · budżetoweZupa miso10 min · 4 os. · budżetowe
włoska
azjatycka
orientalna
hiszpańska
japońska
Oryginalny przepis Ecomely.