Ecomely

Język

Palak paneer: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Lopanayak — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Wegetariańskie

Palak paneer

Kostki indyjskiego świeżego sera w pikantnym kremie szpinakowym.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Łatwe
  • Tanie
  • indyjska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Do podania

Wartości odżywcze

354 kcal na porcję

Białko
13,7 g
Węglowodany
10,7 g
w tym cukry
5,3 g
Tłuszcz
27,4 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
14,2 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Sparz szpinak i zmiksuj.
  2. Podsmaż cebulę, czosnek, imbir, przyprawy i pomidor.
  3. Dodaj szpinak i śmietankę, a potem zrumienionego paneera; gotuj na wolnym ogniu 5 min.

Inne pomysły

Omlet10 min · 2 os. · budżetoweSzakszuka35 min · 4 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweDahl z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetoweDomowe falafele35 min · 4 os. · budżetowe

Oryginalny przepis Ecomely.