Wegetariańskie
Rumiane ziemniaki z patelni
Złociste, chrupiące kostki z tymiankiem i czosnkiem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
333 kcal na porcję
- Białko
- 5,6 g
- Węglowodany
- 41 g
- w tym cukry
- 2 g
- Tłuszcz
- 14,7 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 4 g
- Błonnik
- 4,6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Podgotuj kostki 5 min w wodzie i osusz je.
- Smaż je 20 min na patelni na oleju, mieszając rzadko, aż się zarumienią.
- Pod koniec smażenia dodaj masło, czosnek i tymianek.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweSzakszuka35 min · 4 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Tagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweDahl z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetoweDomowe falafele35 min · 4 os. · budżetowe
maghrebska
włoska
azjatycka
orientalna
indyjska
libańska
Oryginalny przepis Ecomely.