Przekąski
Samosy z warzywami
Chrupiące trójkąty nadziewane pikantnymi ziemniakami i groszkiem.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
214 kcal na porcję
- Białko
- 4,4 g
- Węglowodany
- 32,5 g
- Tłuszcz
- 6,5 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 3,9 g
- Błonnik
- 4 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Zeszklij cebulę z przyprawami, dodaj rozgniecione ziemniaki i groszek.
- Przetnij arkusze na pół, złóż w paski i uformuj nadziewane trójkąty.
- Posmaruj masłem i piecz 20 min w 200 °C.
Inne pomysły
Tortilla ziemniaczana40 min · 4 os. · budżetoweGratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetoweRatatouille1 godz. 05 min · 4 os. · budżetoweOmlet10 min · 2 os. · budżetoweZupa jarzynowa45 min · 4 os. · budżetoweSzakszuka35 min · 4 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetowe
hiszpańska
z Delfinatu
prowansalska
maghrebska
włoska
amerykańska
Oryginalny przepis Ecomely.