Krem z dyni

Zdjęcie poglądowe: PattayaPatrol — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Zupy

Krem z dyni

Delikatny, pomarańczowy i aksamitny.

40 min
4 osoby
Średnie
Tanie

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

1 kg Dynia
2 Ziemniaki
1 Cebula
1 l Bulion warzywny

Przyprawy

Gałka muszkatołowa
Sól
Pieprz

Według uznania

10 cl Śmietana kremówka
Pestki dyni

Wartości odżywcze

132 kcal na porcję

Białko: 4,9 g
Węglowodany: 22,7 g
w tym cukry: 5,2 g
Tłuszcz: 1,5 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 0,7 g
Błonnik: 3 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Obierz i pokrój dynię oraz ziemniaki.
Zeszklij cebulę, dodaj warzywa i bulion, gotuj 25 min.
Zmiksuj, dodaj śmietanę i gałkę muszkatołową.

Inne pomysły

Krem z pieczarek35 min · 4 os. · budżetowe Tortilla ziemniaczana40 min · 4 os. · budżetowe Gratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetowe Ratatouille1 godz. 05 min · 4 os. · budżetowe Omlet10 min · 2 os. · budżetowe Zupa jarzynowa45 min · 4 os. · budżetowe Szakszuka35 min · 4 os. · budżetowe One pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.