
Peixes
Brandade de bacalhau
Purê e peixe desfiado gratinados, com alho e azeite de oliva.
Ingredientes
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Informação nutricional
528 kcal por porção
- Proteínas
- 34,4 g
- Carboidratos
- 43,7 g
- dos quais açúcares
- 4,5 g
- Gorduras
- 22,3 g
- das quais saturadas
- 3,9 g
- Fibras
- 4,7 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Escalde o peixe por 8 min no leite em fervura suave e desfie-o.
- Cozinhe as batatas e amasse-as com o leite do cozimento e o azeite.
- Misture com o peixe, o alho amassado e a salsinha.
- Coloque em um refratário, cubra com farinha de rosca e asse por 20 min a 200 °C.
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Receita original Ecomely.

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