
Sauces & bases
Achar de papaye verte (achar papay)
Une papaye verte finement râpée, marinée dans du vinaigre avec de l'ail et du piment. Croquante et acidulée, elle accompagne les currys et les poissons grillés comme une relish rafraîchissante.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
54 kcal par part
- Protéines
- 2,2 g
- Glucides
- 10 g
- dont sucres
- 8,8 g
- Lipides
- 0,2 g
- Fibres
- 1,9 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Épluche la papaye verte et retire les graines, puis râpe-la finement à la râpe à gros trous.
- Râpe également la carotte pour apporter du croquant et de la couleur.
- Hache finement l'ail, les piments et le gingembre.
- Dans un saladier, mélange la papaye, la carotte, l'ail, les piments et le gingembre.
- Ajoute le sel, le sucre et le vinaigre, puis mélange énergiquement.
- Laisse mariner au moins 30 minutes à température ambiante, puis sers ou conserve au frais.
Variantes et astuces
Version pétillante. Ajoute une pincée de graines de moutarde écrasées dans la marinade.
Accompagnement. Idéal avec un curry de fruit à pain ou du poisson grillé.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de papaye verte (environ 600 g) ?
- Pêches — Hors saison ou introuvable : pêches bien mûr(e) remplace papaye verte (environ 600 g) (une pointe de jus de citron vert pour l’acidité).
- Abricots — Hors saison ou introuvable : abricots bien mûr(e) remplace papaye verte (environ 600 g) (une pointe de jus de citron vert pour l’acidité).
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de gingembre râpé ?
- Galanga — Galanga remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
- Curcuma — Curcuma remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
- Pas de vinaigre blanc ?
- Citron — Citron remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Citron vert — Citron vert remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de carotte ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Achar de carotte (achar karot)30 min · 6 pers. · économiqueChutney de requin20 min · 4 pers.Achar de mangue au curcuma (achar mang lakourkoum)30 min · 6 pers. · économiqueChou-palmiste frit (palmis frir)22 min · 4 pers. · économiqueChapati créole (sapati)35 min · 4 pers. · économiqueChatini de corossol (lasous korosol)40 min · 6 pers. · économiqueBananes en sirop de canne (banann sirop)20 min · 4 pers. · économiqueBouillon de cerf (bouyon serf)2 h 20 · 4 pers. · économique
Recette originale Ecomely.

Seychelles
Seychelles
Seychelles
Seychelles
Seychelles
Seychelles
Seychelles
Seychelles