Ecomely

Langue

Anpan : photo du plat
Photo d’illustration : Ocdp — CC0, Wikimedia Commons
Goûter & pâtisserie

Anpan

Petit pain moelleux japonais fourré d'une pâte sucrée de haricots rouges azuki. Très populaire au petit-déjeuner ou au goûter, il se mange tiède dans les boulangeries de quartier.

Tu l’as cuisinée ? Donne ta note

Ingrédients

Ingrédients

Pâte

Selon tes envies

Préparation

  1. Dissous la levure et le sucre dans le lait tiède, puis laisse reposer 5 minutes.
  2. Mélange la farine et le sel, ajoute le lait levuré et pétris 8 minutes, puis incorpore le beurre mou jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  3. Laisse lever la pâte couverte pendant 1 heure, jusqu'à ce qu'elle double de volume.
  4. Divise la pâte en 4 pavés, aplatis chacun en disque et dépose une boule d'anko (75 g) au centre.
  5. Referme la pâte autour de la garniture, puis dépose les anpans sur une plaque couverte de papier cuisson, en les espaçant.
  6. Laisse lever encore 30 minutes, puis dore à l'œuf battu et parsème de sésame noir.
  7. Enfourne à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Laisse tiédir avant de servir.

Variantes et astuces

Version à la crème. Remplace l'anko par une crème pâtissière vanillée pour un anpan plus doux.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de levure de boulanger sèche ?
Levure chimique — Pour une pâte express sans levée : un sachet de levure chimique (texture plus proche du cake que du pain).
Pas de sucre en poudre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de pâte d'azuki sucrée (anko) ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.