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Aukstā zupa (soupe froide d'été) : illustration de la recette
Soupes

Aukstā zupa (soupe froide d'été)

Soupe froide lettone à base de kéfir, de concombre, de radis et d'aneth, traditionnellement servie en été. Rafraîchissante et légère, elle se prend bien assise, avec des pommes de terre tièdes.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Préparation

  1. Fais cuire les œufs 10 minutes à l'eau bouillante, écale-les et coupe-les en dés.
  2. Épluche et coupe le concombre et les radis en petits dés, puis ciselle l'aneth.
  3. Dans un grand bol, verse le kéfir froid et mélange-le avec la crème fraîche.
  4. Ajoute les légumes, les œufs et l'aneth, puis sale et poivre.
  5. Réserve au frais 30 minutes et sers avec les pommes de terre tièdes à part.

Variantes et astuces

Version à l'oignon vert. Ajoute des oignons verts finement émincés pour plus de piquant.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de kéfir ?
Lait — Du lait additionné d’1 c. à soupe de jus de citron ou de vinaigre (laisse 10 min) remplace le babeurre.
Pas de aneth frais ?
Herbes de Provence — Tes herbes (herbes de provence) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
Persil — Tes herbes (persil) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
Pas de pommes de terre cuites tièdes ?
Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Pas de crème fraîche ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.