
Soupes
Aukstā zupa (soupe froide d'été)
Soupe froide lettone à base de kéfir, de concombre, de radis et d'aneth, traditionnellement servie en été. Rafraîchissante et légère, elle se prend bien assise, avec des pommes de terre tièdes.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Fais cuire les œufs 10 minutes à l'eau bouillante, écale-les et coupe-les en dés.
- Épluche et coupe le concombre et les radis en petits dés, puis ciselle l'aneth.
- Dans un grand bol, verse le kéfir froid et mélange-le avec la crème fraîche.
- Ajoute les légumes, les œufs et l'aneth, puis sale et poivre.
- Réserve au frais 30 minutes et sers avec les pommes de terre tièdes à part.
Variantes et astuces
Version à l'oignon vert. Ajoute des oignons verts finement émincés pour plus de piquant.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de kéfir ?
- Lait — Du lait additionné d’1 c. à soupe de jus de citron ou de vinaigre (laisse 10 min) remplace le babeurre.
- Pas de aneth frais ?
- Herbes de Provence — Tes herbes (herbes de provence) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
- Persil — Tes herbes (persil) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
- Pas de pommes de terre cuites tièdes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Pas de crème fraîche ?
- Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
- Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

Lettonie
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