Ecomely

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Bœuf carottes : photo du plat
Photo d’illustration : Daderot — CC0, Wikimedia Commons
Viandes

Bœuf carottes

Le mijoté de grand-mère, fondant et doux, encore meilleur réchauffé.

  • 2 h 50
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Plus cher
  • française

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

484 kcal par part

Protéines
49,7 g
Glucides
15,8 g
dont sucres
11,6 g
Lipides
20,4 g
Fibres
5,2 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais dorer la viande en cubes dans l’huile, ajoute les oignons.
  2. Verse le vin et le bouillon, ajoute l’ail et le bouquet garni.
  3. Mijote 1 h 30 à couvert à feu doux.
  4. Ajoute les carottes en rondelles et cuis encore 1 h.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de carottes ?
Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de vin blanc ?
Bouillon — Bouillon (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Jus de raisin — Jus de raisin (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
Pas de bouillon de bœuf ?
Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
Pas de huile ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.