Ecomely

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Canard laqué à la pékinoise : photo du plat
Photo d’illustration : FotoosVanRobin — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Viandes

Canard laqué à la pékinoise

Peau brillante et croustillante, servie dans des crêpes avec concombre, oignon et sauce hoisin.

  • 2 h
  • 6 personnes
  • Élaboré
  • Plus cher
  • chinoise

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

650 kcal par part

Protéines
33,3 g
Glucides
36,3 g
dont sucres
13,9 g
Lipides
40,6 g
dont acides gras saturés
13,8 g
Fibres
2,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Ébouillante le canard, sèche-le et laisse-le une nuit à découvert au frais.
  2. Frotte l’intérieur de cinq-épices et laque la peau avec miel, soja et vinaigre.
  3. Rôtis 1 h 30 à 180 °C en laquant toutes les 20 min.
  4. Tranche finement la peau et la chair ; sers dans les crêpes avec concombre, oignon et hoisin.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de canard (2 kg) ?
Poulet — Des cuisses de poulet remplacent le canard (moins grasses : ajoute une cuillère d’huile).
Pas de sauce soja ?
Bouillon — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
Sel — Un bouillon corsé avec un trait de vinaigre et du sel remplace la sauce soja (moins de profondeur).
Pas de vinaigre de riz ?
Vinaigre — Vinaigre (un peu moins, il est plus fort) remplace le vinaigre de riz.
Citron vert — Citron vert (un peu moins, il est plus fort) remplace le vinaigre de riz.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.