
Soupes
Canja de galinha
Soupe réconfortante portugaise à base de poulet, de riz et parfois de petites pâtes, parfumée à la menthe et au citron. C'est la soupe familiale par excellence, qu'on sert aux malades comme aux convives.
Ingrédients
Ingrédients
Bouillon
Liaison
Épices & assaisonnement
Préparation
- Place le poulet dans une grande casserole avec l'eau, l'oignon, les carottes, le céleri et le laurier.
- Porte à ébullition, écume, puis laisse frémir à couvert 45 minutes.
- Retire le poulet, effiloche la chair en retirant la peau et les os, et réserve.
- Filtre le bouillon et remets-le dans la casserole, puis porte à ébullition.
- Ajoute le riz et les pâtes, et laisse cuire 15 minutes à feu doux.
- Remets la viande effilochée dans la soupe et rectifie l'assaisonnement.
- Hors du feu, liaison avec les jaunes battus et le jus de citron, puis parfume de menthe ciselée et sers bien chaud.
Variantes et astuces
Version express. Utilise 1 kg de blancs de poulet désossés et un bouillon de cube pour gagner du temps.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de poulet entier (environ 1,2 kg) ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
- Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
- Pas de carottes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de branches de céleri ?
- Fenouil — Fenouil remplace le céleri branche dans un bouillon ou un mijoté.
- Poireau — Poireau remplace le céleri branche dans un bouillon ou un mijoté.
- Pas de riz rond ?
- Quinoa — Quinoa remplace le riz comme accompagnement.
- Boulgour — Boulgour remplace le riz comme accompagnement.
- Pas de petites pâtes alimentaires (type étoiles) ?
- Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
- Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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