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Cari de poulet (cari poul) : illustration de la recette
Plats du quotidien

Cari de poulet (cari poul)

Un cari de poulet mijoté à la mode créole, avec une sauce onctueuse au lait de coco et aux épices. C'est un plat familial de tous les jours, servi avec du riz blanc.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Préparation

  1. Découpe le poulet en morceaux et sale-le avec du poivre.
  2. Fais chauffer l'huile et saisis les morceaux 5 minutes à feu vif, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Réserve-les.
  3. Dans la même cocotte, fais revenir les oignons 5 minutes, puis ajoute l'ail et le gingembre.
  4. Saupoudre de poudre de cari et remue 1 minute.
  5. Remets le poulet, ajoute les tomates et le piment, puis verse le lait de coco.
  6. Couvre et laisse mijoter à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  7. Rectifie le sel et sers avec du riz.

Variantes et astuces

Version légère. Remplace la moitié du lait de coco par de l'eau pour une sauce moins riche.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de poulet (cuisses et pilons) ?
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
Pas de oignons (émincés) ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de ail (écrasées) ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de gingembre râpé ?
Galanga — Galanga remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Curcuma — Curcuma remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Pas de tomates (en dés) ?
Tomates en conserve — Des tomates en boîte remplacent les tomates fraîches dans un plat cuit.
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.