Ecomely

Langue

Cari de tomates vertes (green tomato curry) : illustration de la recette
Végétarien

Cari de tomates vertes (green tomato curry)

Un cari acidulé et parfumé où les tomates vertes, encore fermes, gardent une pointe de fraîcheur au milieu d'une sauce aux épices. C'est un accompagnement de saison, souvent servi avec du riz et une pâte de piment.

Tu l’as cuisinée ? Donne ta note

Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Préparation

  1. Lave les tomates vertes et coupe-les en quartiers.
  2. Émince les oignons et écrase l'ail.
  3. Fais chauffer l'huile, fais éclater les graines de moutarde pendant 30 secondes, puis ajoute les oignons et fais-les dorer.
  4. Ajoute l'ail, le curcuma, le cumin et le piment de Cayenne, mélange 1 minute.
  5. Incorpore les tomates vertes et les piments fendus, puis mélange doucement pour les enrober.
  6. Verse l'eau, ajoute la feuille de cari et sale.
  7. Couvre et laisse mijoter 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres sans se défaire.
  8. Rectifie l'assaisonnement avec une pincée de sucre si la sauce est trop acide, puis sers avec du riz.

Variantes et astuces

Mélange de tomates. Ajoute 2 tomates mûres en fin de cuisson pour adoucir l'acidité.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de tomates vertes fermes ?
Tomates en conserve — Des tomates en boîte remplacent les tomates fraîches dans un plat cuit.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de brin de curry (feuille de cari) ?
Garam masala — Garam masala remplace le curry (pâte de curry : mélange les épices avec un peu d’huile et d’ail).
Cumin — Cumin remplace le curry (pâte de curry : mélange les épices avec un peu d’huile et d’ail).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.