Salades & entrées
Cobb salad
Grande salade américaine en rangées : poulet, bacon, œuf, avocat, tomate, bleu.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
476 kcal par part
- Protéines
- 33,7 g
- Glucides
- 4,1 g
- dont sucres
- 3,7 g
- Lipides
- 34,3 g
- dont acides gras saturés
- 12,4 g
- Fibres
- 5,5 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Grille le poulet et le bacon, coupe-les.
- Coupe œufs, avocats et tomates en dés.
- Dispose en rangées sur la salade, ajoute le bleu émietté et la vinaigrette.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de laitue romaine ?
- Épinards — N’importe quelle salade verte du marché remplace celle de la recette (épinards).
- Chou chinois — N’importe quelle salade verte du marché remplace celle de la recette (chou chinois).
- Pas de blancs de poulet ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
- Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
- Pas de bacon ?
- Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
- Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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