
Poissons
Daing
Poisson fendu, mariné au vinaigre, à l'ail et aux épices, puis séché au soleil ou grillé. Le daing se mange traditionnellement avec du riz et une sauce vinaigrée, fréquent dans les repas familiaux.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Nettoie les poissons, vide-les et fends-les en papillon sans les séparer complètement.
- Écrase l'ail, puis mélange-le avec le vinaigre, la sauce de poisson et le poivre.
- Badigeonne l'intérieur des poissons avec cette marinade et laisse reposer 30 minutes au frais.
- Chauffe l'huile dans une poêle à feu moyen.
- Fais griller les poissons 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la chair se détache facilement.
- Verse le reste de la marinade dans la poêle pour la faire réduire 1 minute et arroser le poisson.
- Sers avec du riz et la sauce.
Variantes et astuces
Au four. Enfourne à 200 °C pendant 15 minutes pour un résultat moins fumé.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de petits poissons entiers (bangus ou sardines) ?
- Edamame — Edamame remplace les petits pois.
- Haricots verts — Haricots verts remplace les petits pois.
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de vinaigre de canne ?
- Citron — Citron remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Citron vert — Citron vert remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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