Ecomely

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Lasagnes : photo du plat
Photo d’illustration : jules / stonesoup — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Pâtes & riz

Lasagnes

Les lasagnes bolognaise gratinées, avec une vraie béchamel maison.

  • 1 h 15
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • italienne

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Ingrédients

Ingrédients

Béchamel

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

924 kcal par part

Protéines
52,5 g
Glucides
73,5 g
dont sucres
18,7 g
Lipides
44,7 g
dont acides gras saturés
24,3 g
Fibres
7,4 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais revenir l’oignon et l’ail émincés, ajoute la viande puis la sauce tomate : 15 min à feu doux.
  2. Béchamel : fais fondre le beurre, ajoute la farine, puis le lait petit à petit en fouettant jusqu’à épaississement ; sel, poivre, muscade.
  3. Dans un plat : un peu de béchamel, des feuilles, de la bolognaise, de la béchamel… sur trois couches.
  4. Termine par le fromage râpé.
  5. Enfourne 40 min à 180 °C, laisse reposer 5 min avant de servir.

Variantes et astuces

Végétarienne. Remplace la viande par 500 g de légumes (courgettes, épinards, champignons) poêlés.

Sans béchamel. Remplace la béchamel par 250 g de ricotta détendue avec un peu de lait.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de viande hachée ?
Poulet — De la viande de poulet hachée (demande au boucher ou mixe-la) remplace le bœuf haché.
Dinde fumée — De la viande de dinde fumée hachée (demande au boucher ou mixe-la) remplace le bœuf haché.
Pas de sauce tomate ?
Tomates — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Concentré de tomate — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
Pas de fromage râpé ?
Parmesan — Ton parmesan fera l’affaire pour gratiner ou faire fondre.
Mozzarella — Ton mozzarella fera l’affaire pour gratiner ou faire fondre.
Pas de oignon ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.