
Pâtes & riz
Lasagnes
Les lasagnes bolognaise gratinées, avec une vraie béchamel maison.
Ingrédients
Ingrédients
Béchamel
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Valeurs nutritionnelles
924 kcal par part
- Protéines
- 52,5 g
- Glucides
- 73,5 g
- dont sucres
- 18,7 g
- Lipides
- 44,7 g
- dont acides gras saturés
- 24,3 g
- Fibres
- 7,4 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais revenir l’oignon et l’ail émincés, ajoute la viande puis la sauce tomate : 15 min à feu doux.
- Béchamel : fais fondre le beurre, ajoute la farine, puis le lait petit à petit en fouettant jusqu’à épaississement ; sel, poivre, muscade.
- Dans un plat : un peu de béchamel, des feuilles, de la bolognaise, de la béchamel… sur trois couches.
- Termine par le fromage râpé.
- Enfourne 40 min à 180 °C, laisse reposer 5 min avant de servir.
Variantes et astuces
Végétarienne. Remplace la viande par 500 g de légumes (courgettes, épinards, champignons) poêlés.
Sans béchamel. Remplace la béchamel par 250 g de ricotta détendue avec un peu de lait.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de viande hachée ?
- Poulet — De la viande de poulet hachée (demande au boucher ou mixe-la) remplace le bœuf haché.
- Dinde fumée — De la viande de dinde fumée hachée (demande au boucher ou mixe-la) remplace le bœuf haché.
- Pas de sauce tomate ?
- Tomates — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
- Concentré de tomate — Des tomates fraîches coupées (cuites un peu plus longtemps) ou 2 c. à soupe de concentré allongées d’eau remplacent la boîte.
- Pas de fromage râpé ?
- Parmesan — Ton parmesan fera l’affaire pour gratiner ou faire fondre.
- Mozzarella — Ton mozzarella fera l’affaire pour gratiner ou faire fondre.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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