Préparation

Égoutte les haricots trempés et fais-les bouillir 10 minutes dans de l'eau fraîche, puis jette cette eau.
Dans une grande casserole, couvre les haricots de 1 litre d'eau avec la feuille de laurier et cuis-les à frémissement pendant 45 minutes.
Pendant ce temps, émince finement les oignons et fais-les blondir dans l'huile d'olive à feu moyen 10 minutes.
Ajoute le concentré de tomate, le paprika et la cannelle aux oignons, remue une minute, puis incorpore les lentilles rincées.
Verse ce mélange dans les haricots avec un peu d'eau de cuisson si besoin, et poursuis la cuisson 20 minutes à petit feu.
Ajoute les abricots secs coupés en morceaux et les noix concassées, puis laisse mijoter encore 10 minutes jusqu'à ce que le ragoût épaississe.
Assaisonne de sel et de poivre, ajoute un filet de jus de citron si tu aimes l'acidité, et laisse reposer 10 minutes avant de servir tiède avec le pain lavash.

Variantes et astuces

Version sans abricots. Remplace les abricots secs par des pruneaux pour une saveur plus profonde et légèrement fumée.

Avec ce qu'on trouve ici. Les haricots blancs se remplacent par des haricots cannellini en boîte, à ajouter en fin de cuisson pour qu'ils ne se délitent pas.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de oignons ?: Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).; Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de huile d'olive ?: Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).; Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de noix (cerneaux) ?: Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.; Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
Pas de abricots secs ?: Pêches — Tes fruits à noyau ou à pépins (pêches) remplacent ceux de la recette.; Prunes — Tes fruits à noyau ou à pépins (prunes) remplacent ceux de la recette.
Pas de concentré de tomate ?: Tomates en conserve — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.; Tomates — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.
Pas de feuille de laurier ?: Herbes de Provence — Herbes de provence remplace feuille de laurier.; Thym — Thym remplace feuille de laurier.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

Langue

Langue

Mshosh (ragoût arménien aux haricots et aux abricots secs)

Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

Préparation

Variantes et astuces

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