Petit-déjeuner
Œufs à la coque et mouillettes
3 minutes chrono pour un jaune coulant et des mouillettes beurrées.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
388 kcal par part
- Protéines
- 17,7 g
- Glucides
- 35,3 g
- dont sucres
- 1,7 g
- Lipides
- 19 g
- dont acides gras saturés
- 8,5 g
- Fibres
- 1,6 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Plonge les œufs dans l’eau bouillante 3 min.
- Grille et beurre le pain, coupe en mouillettes.
- Décalotte et sale.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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française
mexicaine
tex-mex
américaine
Recette originale Ecomely.