Ecomely

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Pan con queso frito : illustration de la recette
Petit-déjeuner

Pan con queso frito

Tranches de pain chaudes et dorées, garnies de fromage frais frit qui devient fondant et légèrement croustillant à l'extérieur. Souvent accompagné de crème et de sucre, c'est un en-cas gourmand populaire dans les cafés et les marchés.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

520 kcal par part

Protéines
10,1 g
Glucides
55,9 g
dont sucres
10,4 g
Lipides
27,5 g
dont acides gras saturés
14,5 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Coupe le fromage en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. Fais chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
  3. Fais frire les tranches de fromage 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  4. Coupe les petits pains en deux et fais-les griller légèrement.
  5. Dispose le fromage frit sur les pains, ajoute une cuillère de crème et saupoudre de sucre, puis sers immédiatement.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de fromage frais type queso de hoja ou halloumi ?
Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.