
Petit-déjeuner
Pan con queso frito
Tranches de pain chaudes et dorées, garnies de fromage frais frit qui devient fondant et légèrement croustillant à l'extérieur. Souvent accompagné de crème et de sucre, c'est un en-cas gourmand populaire dans les cafés et les marchés.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
520 kcal par part
- Protéines
- 10,1 g
- Glucides
- 55,9 g
- dont sucres
- 10,4 g
- Lipides
- 27,5 g
- dont acides gras saturés
- 14,5 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Coupe le fromage en tranches d'environ 1 cm d'épaisseur.
- Fais chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- Fais frire les tranches de fromage 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- Coupe les petits pains en deux et fais-les griller légèrement.
- Dispose le fromage frit sur les pains, ajoute une cuillère de crème et saupoudre de sucre, puis sers immédiatement.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de fromage frais type queso de hoja ou halloumi ?
- Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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