Ecomely

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Pâtes aux quatre fromages : photo du plat
Photo d’illustration : Janko Hoener — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pâtes & riz

Pâtes aux quatre fromages

Gorgonzola, mozzarella, parmesan et chèvre fondus dans la crème.

  • 17 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Moyen
  • italienne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

682 kcal par part

Protéines
26,3 g
Glucides
67,4 g
dont sucres
3,6 g
Lipides
32,7 g
dont acides gras saturés
21,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Cuis les pâtes.
  2. Fais fondre doucement les fromages dans la crème.
  3. Mélange aux pâtes et poivre généreusement.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de penne ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Pas de crème ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de mozzarella ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace la mozzarella pour gratiner.
Fromage à raclette — Ton fromage à raclette remplace la mozzarella pour gratiner.
Pas de parmesan ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Pas de fromage de chèvre ?
Feta — La feta émiettée remplace le chèvre (plus salée : ajuste le sel).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.