
Plats du quotidien
Wasawasa
Le wasawasa est un plat ghanéen du nord du pays, à base d'igname bouillie et écrasée, relevée de poisson séché, d'arachide et de piment. Sa texture est souple et onctueuse, et on le mange surtout au petit-déjeuner ou en repas du soir.
Ingrédients
Ingrédients
Garniture
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Épluche l'igname, coupe-la en gros cubes et rince-les à l'eau froide.
- Fais tremper le poisson séché une dizaine de minutes dans l'eau chaude, puis émiette-le en retirant les arêtes.
- Pile grossièrement les arachides grillées au mortier ou mixe-les brièvement pour obtenir une texture granuleuse.
- Dans une casserole, porte l'eau à ébullition avec une pincée de sel, ajoute l'igname et laisse cuire à feu moyen pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau traverse les morceaux sans résistance.
- Pendant ce temps, fais revenir l'oignon émincé dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajoute la tomate et les piments hachés et laisse mijoter 5 minutes.
- Incorpore le poisson émietté et les arachides pilées à la poêle, puis assaisonne avec le piment en poudre, le poivre et le gingembre.
- Égoutte l'igname en gardant un peu d'eau de cuisson, écrase-la grossièrement au pilon, puis mélange-la à la préparation de poisson en ajoutant progressivement l'eau de cuisson pour obtenir une consistance souple.
- Rectifie l'assaisonnement et sers chaud, éventuellement accompagné d'œufs durs.
Variantes et astuces
Version végétarienne. Remplace le poisson séché par des champignons shiitake secs réhydratés, émincés et revenus à l'huile.
Avec ce qu'on trouve ici. Si l'igname blanche est introuvable, utilise de la pomme de terre à chair ferme, en réduisant le temps de cuisson à 20 minutes.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de oignons ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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