
Viandes
Yassa au poulet
Le classique sénégalais : du poulet mariné au citron et à la moutarde, puis braisé avec une abondance d'oignons fondants. La sauce, légèrement acidulée, est l'âme du plat.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Mariné les morceaux de poulet avec le jus de deux citrons, l'ail écrasé, la moutarde, le sel et le poivre pendant au moins 1 heure.
- Fais griller le poulet égoutté dans 2 c. à soupe d'huile chaude pendant 5 minutes par face, puis réserve-le.
- Fais revenir les oignons émincés dans le reste de l'huile à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et dorés.
- Remets le poulet, ajoute le laurier, le piment, le paprika, le thym et l'eau. Couvre et laisse mijoter 30 minutes.
- Ajoute le jus du troisième citron, rectifie l'assaisonnement et laisse encore 5 minutes.
- Parsème de persil si tu l'aimes et sers chaud avec du riz blanc.
Variantes et astuces
Yassa au poulet grillé. Fais griller le poulet au four 20 minutes à 200 °C au lieu de le faire dorer à la poêle.
Version enfants. Réduis le piment à une demi-gousse ou supprime-le complètement.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de poulet fermier (environ 1,2 kg), découpé ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
- Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
- Pas de gros oignons ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de citrons verts ?
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
- Citron — Un citron jaune remplace le citron vert.
- Pas de moutarde de dijon ?
- Raifort — Raifort (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
- Wasabi — Wasabi (une pointe) remplace la moutarde pour le piquant.
- Pas de huile d'arachide ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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