Pește
Doradă la cuptor
Pește întreg copt cu lămâie, fenicul și ierburi aromate.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
284 kcal per porție
- Proteine
- 21,9 g
- Glucide
- 3,5 g
- din care zaharuri
- 2,5 g
- Grăsimi
- 18,8 g
- din care saturate
- 3,3 g
- Fibre
- 2,1 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 210 °C.
- Introdu felii de lămâie, usturoi și cimbru în burta peștilor.
- Așază-i peste feniculul tăiat felii subțiri și roșii, apoi stropește cu ulei.
- Coace 25 min.
Alte idei
Papilote de cod cu legume35 min · 4 pers.Macrou la cuptor cu muștar25 min · 4 pers. · economicAperitiv15 min · 6 pers. · economicPaste cu ton și roșii20 min · 4 pers.Somon la cuptor25 min · 4 pers.Crème brûlée1 h 15 · 6 pers. · economicCheesecake1 h 10 · 8 pers. · economicSomon glazurat cu legume crocante25 min · 4 pers.
franțuzească
americană
Rețetă originală Ecomely.