Supe și ciorbe
Supă miso
Supa japoneză cu tofu, în 10 minute.
Ingrediente
Ingrediente
După preferință
Valori nutriționale
54 kcal per porție
- Proteine
- 3,8 g
- Glucide
- 3,8 g
- din care zaharuri
- 1,9 g
- Grăsimi
- 2,2 g
- din care saturate
- 0,4 g
- Fibre
- 1,2 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Încălzește apa fără să o fierbi.
- Diluează miso într-o polonic de apă caldă, apoi toarnă în oală.
- Adaugă tofu tăiat cubulețe și ceapa verde tocată, apoi servește.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSalată de morcovi rași10 min · 4 pers. · economic
italiană
asiatică
orientală
spaniolă
franțuzească
Rețetă originală Ecomely.