Ecomely

Limbă

Ton à la basquaise: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Pește

Ton à la basquaise

Ton fiert la foc mic cu ardei, roșii și ardei Espelette.

  • 45 min
  • 4 persoane
  • Mediu
  • Mai scump
  • bască

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Pentru servire

Valori nutriționale

428 kcal per porție

Proteine
39,2 g
Glucide
14 g
din care zaharuri
11,1 g
Grăsimi
22,6 g
Fibre
6,6 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa și ardeii la foc mic 15 min, până se înmoaie.
  2. Adaugă roșiile, usturoiul și ardeiul Espelette și gătește 10 min.
  3. Adaugă tonul tăiat cubulețe și gătește 5 min, cu capac.

Alte idei

Paste cu somon20 min · 4 pers.Paste cu ton și roșii20 min · 4 pers.Pad thai cu creveți30 min · 4 pers.Somon la cuptor25 min · 4 pers.Cod cu sos de lămâie25 min · 4 pers.Midii marinate30 min · 4 pers.Brandade de cod55 min · 4 pers.Creveți cu usturoi și pătrunjel15 min · 4 pers.

Rețetă originală Ecomely.