Friptură de ton siciliană

Fotografie cu titlu ilustrativ: eric molina from San Francisco, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Pește

Friptură de ton siciliană

Ton rumenit, sos de roșii cu capere, măsline și stafide.

25 min
4 persoane
Ușor
Mediu
italiană

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Condimente și asezonare

1 cățel Usturoi
Oregano
Sare

Valori nutriționale

395 kcal per porție

Proteine: 37,2 g
Glucide: 7,8 g
din care zaharuri: 7,2 g
Grăsimi: 23,5 g
din care saturate: 4,1 g
Fibre: 1,9 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Fierbe la foc mic roșiile, usturoiul, caperele, măslinele și stafidele 8 min.
Rumenește tonul 1–2 min pe fiecare parte.
Acoperă cu sos și oregano.

Alte idei

Paste cu somon20 min · 4 pers.Paste cu ton și roșii20 min · 4 pers.Somon la cuptor25 min · 4 pers.Cod cu sos de lămâie25 min · 4 pers.Midii marinate30 min · 4 pers.Creveți cu usturoi și pătrunjel15 min · 4 pers.Pește pane de casă25 min · 4 pers.Curry de pește cu lapte de cocos25 min · 4 pers.