Вегетарианское
Карри из цветной капусты и нута
Запечённая цветная капуста, томлёная с нутом в кокосовом карри.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
К подаче
Пищевая ценность
471 ккал на порцию
- Белки
- 12,4 г
- Углеводы
- 25,8 г
- в т. ч. сахара
- 8 г
- Жиры
- 32,9 г
- в т. ч. насыщенные
- 18,4 г
- Клетчатка
- 11,2 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Запеки цветную капусту соцветиями 20 минут при 220 °C.
- Обжарь лук с пастой карри, добавь томаты и кокосовое молоко.
- Добавь цветную капусту и нут, туши 10 минут.
Другие идеи
Картофельная тортилья40 мин · 4 чел. · бюджетноГратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноРататуй1 ч 05 мин · 4 чел. · бюджетноОмлет10 мин · 2 чел. · бюджетноОвощной суп45 мин · 4 чел. · бюджетноШакшука35 мин · 4 чел. · бюджетноУан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Мак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетно
испанская
дофинская
провансальская
магрибская
итальянская
американская
Оригинальный рецепт Ecomely.