Вегетарианское
Шакшука
Яйца-пашот в остром томатно-перечном соусе.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
К подаче
Пищевая ценность
266 ккал на порцию
- Белки
- 12,1 г
- Углеводы
- 10,6 г
- в т. ч. сахара
- 8,3 г
- Жиры
- 18,4 г
- Клетчатка
- 5 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Обжарь в масле лук и болгарский перец, нарезанный полосками.
- Добавь чеснок, специи и томаты: готовь 15 минут.
- Сделай углубления и разбей в них яйца.
- Накрой крышкой и готовь 6–8 минут, пока белки не схватятся.
Другие идеи
Омлет10 мин · 2 чел. · бюджетноУан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетноЖареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетноТабуле20 мин · 6 чел. · бюджетноДал из красной чечевицы35 мин · 4 чел. · бюджетноДомашний фалафель35 мин · 4 чел. · бюджетноСолнечное овощное рагу на сковороде35 мин · 4 чел. · бюджетно
итальянская
азиатская
восточная
индийская
ливанская
Оригинальный рецепт Ecomely.