Вегетарианское
Овощное карри с нутом
Сытное вегетарианское блюдо, мягкое и щедрое.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
К подаче
Пищевая ценность
383 ккал на порцию
- Белки
- 9,7 г
- Углеводы
- 33,4 г
- в т. ч. сахара
- 11,1 г
- Жиры
- 21,2 г
- в т. ч. насыщенные
- 16,9 г
- Клетчатка
- 9,6 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Обжарь лук, имбирь и пасту карри.
- Добавь батат кубиками, помидоры и кокосовое молоко: 15 мин.
- Добавь нут и шпинат, готовь 5 мин.
- Добавь кинзу и подавай с рисом.
Другие идеи
Картофельная тортилья40 мин · 4 чел. · бюджетноГратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноРататуй1 ч 05 мин · 4 чел. · бюджетноОмлет10 мин · 2 чел. · бюджетноОвощной суп45 мин · 4 чел. · бюджетноШакшука35 мин · 4 чел. · бюджетноУан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Мак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетно
испанская
дофинская
провансальская
магрибская
итальянская
американская
Оригинальный рецепт Ecomely.