Рыба
Дорада в духовке
Целая рыба, запечённая с лимоном, фенхелем и травами.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
284 ккал на порцию
- Белки
- 21,9 г
- Углеводы
- 3,5 г
- в т. ч. сахара
- 2,5 г
- Жиры
- 18,8 г
- в т. ч. насыщенные
- 3,3 г
- Клетчатка
- 2,1 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Разогрей духовку до 210 °C.
- Положи в рыбу кружочки лимона, чеснок и тимьян.
- Выложи её на тонко нарезанный фенхель и помидоры, сбрызни маслом.
- Запекай 25 минут.
Другие идеи
Треска в пергаменте с овощами35 мин · 4 чел.Скумбрия, запечённая с горчицей25 мин · 4 чел. · бюджетноЗакуски к аперитиву15 мин · 6 чел. · бюджетноПаста с тунцом и томатами20 мин · 4 чел.Лосось в духовке25 мин · 4 чел.Крем-брюле1 ч 15 мин · 6 чел. · бюджетноЧизкейк1 ч 10 мин · 8 чел. · бюджетноГлазированный лосось с хрустящими овощами25 мин · 4 чел.
французская
американская
Оригинальный рецепт Ecomely.