Ecomely

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Этот рецепт ещё не переведён, пока что вот он на французском.

Ejjeh (eggah): фото блюда
Иллюстративное фото: Dr.Kerollos — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Блюда на каждый день

Ejjeh (eggah)

L'ejjeh est une omelette épaisse et moelleuse de la cuisine levantine, souvent garnie d'herbes fraîches, d'oignons ou de légumes. On la mange tiède ou froide, coupée en parts, au Liban, en Syrie et en Palestine.

  • 40 мин
  • 4 человека
  • Средне
  • Бюджетно

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Ингредиенты

Ингредиенты

Специи и приправы

По желанию

К подаче

Пищевая ценность

212 ккал на порцию

Белки
11,5 г
Углеводы
8,1 г
в т. ч. сахара
1,7 г
Жиры
14,6 г
Клетчатка
1,4 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Préchauffe le four à 180 °C et chauffe l'huile dans une poêle allant au four.
  2. Émince finement l'oignon et fais-le revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  3. Hache le persil, la coriandre et l'ail, puis ajoute-les à l'oignon pour les faire tomber 2 minutes.
  4. Dans un saladier, bats les œufs avec la farine, la levure, le sel, le poivre et le cumin jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Verse le mélange sur les légumes dans la poêle et répartis-les uniformément.
  6. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris et doré et que la lame d'un couteau ressorte sèche.
  7. Laisse tiédir, découpe en parts et sers avec du pain pita.

Варианты и советы

Version aux courgettes. Remplace les herbes par deux courgettes râpées et bien essorées.

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