Салат из стручковой фасоли с шалотом и фундуком

Иллюстративное фото: Auteur inconnu — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Салаты и закуски

Салат из стручковой фасоли с шалотом и фундуком

Хрустящая фасоль, горчичная заправка и обжаренный фундук.

18 мин
4 человека
Легко
Средне

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранное Добавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

500 г Стручковая фасоль
1 Лук-шалот
50 г Фундук

Специи и приправы

1 ч. л. Горчица
1 ст. л. Уксус
3 ст. л. Масло
Соль

Пищевая ценность

215 ккал на порцию

Белки: 4,5 г
Углеводы: 6,9 г
в т. ч. сахара: 4,9 г
Жиры: 17,7 г
в т. ч. насыщенные: 1,8 г
Клетчатка: 5,2 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

Вари фасоль 7 мин в подсоленной воде и сразу опусти в ледяную воду.
Перемешай с тонко нарезанным шалотом и заправкой.
Посыпь обжаренным измельчённым фундуком.

Другие идеи

Салат с арбузом, фетой и мятой10 мин · 4 чел.Салат капрезе10 мин · 4 чел.Фаттуш20 мин · 4 чел. · бюджетно Холодный суп из огурцов и йогурта10 мин · 4 чел. · бюджетно Салат из зелёной папайи (сом там)20 мин · 4 чел. · бюджетно Жареные цукини с чесноком и базиликом15 мин · 4 чел. · бюджетно Салат с лапшой соба20 мин · 4 чел. · бюджетно Паста с песто20 мин · 4 чел.