Ecomely

Язык

Салат с лапшой соба: фото блюда
Иллюстративное фото: Andreas F. Borchert — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Салаты и закуски

Салат с лапшой соба

Холодная гречневая лапша, эдамаме, морковь и кунжутно-соевый соус.

  • 20 мин
  • 4 человека
  • Легко
  • Бюджетно
  • японская

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранноеДобавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

Соус

Специи и приправы

Пищевая ценность

266 ккал на порцию

Белки
9,8 г
Углеводы
43,4 г
в т. ч. сахара
5,3 г
Жиры
4,7 г
в т. ч. насыщенные
0,8 г
Клетчатка
4,3 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Вари лапшу соба 4 мин, промой холодной водой.
  2. Добавь овощи, нарезанные соломкой, и эдамаме.
  3. Перемешай с соусом и кунжутом.

Другие идеи

Фаттуш20 мин · 4 чел. · бюджетноХолодный суп из огурцов и йогурта10 мин · 4 чел. · бюджетноСалат из зелёной папайи (сом там)20 мин · 4 чел. · бюджетноЖареные цукини с чесноком и базиликом15 мин · 4 чел. · бюджетноТабуле20 мин · 6 чел. · бюджетноСолнечное овощное рагу на сковороде35 мин · 4 чел. · бюджетноГаспачо15 мин · 4 чел. · бюджетноЛиванский табуле25 мин · 4 чел. · бюджетно

Оригинальный рецепт Ecomely.