Вегетарианское
Слоёный пирог со шпинатом и фетой (спанакопита)
Шпинат, фета и зелень в хрустящем тесте фило.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
304 ккал на порцию
- Белки
- 11,3 г
- Углеводы
- 20,1 г
- Жиры
- 19 г
- в т. ч. насыщенные
- 11,7 г
- Клетчатка
- 3,3 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Обжарь лук, затем шпинат, пока он не отдаст воду; хорошо отожми.
- Смешай с раскрошенной fетой, яйцами, укропом, мускатным орехом и перцем.
- Выложи в форму 5 смазанных маслом листов фило, распредели начинку и накрой ещё 5 смазанными листами.
- Надрежь верх на порции и выпекай 40 минут при 180 °C.
Другие идеи
Гратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноКиш с луком-пореем55 мин · 6 чел.Мак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетноЛазанья со шпинатом и рикоттой1 ч 05 мин · 4 чел.Запечённые кабачки45 мин · 4 чел. · бюджетноТонкий пирог с томатами и горчицей45 мин · 6 чел.Запечённая цветная капуста45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённый нут с овощами50 мин · 4 чел. · бюджетно
дофинская
французская
американская
итальянская
французская
французская
Оригинальный рецепт Ecomely.